Daerah yang Tersakiti Mungkin Bukan Area Masalah

Teori rantai kinetik.

Konsep rantai kinetik muncul pada tahun 1875. Seorang insinyur mesin bernama Franz Reuleaux menyatakan bahwa jika serangkaian segmen yang tumpang tindih dihubungkan melalui sambungan, sambungan yang saling mengunci ini akan menciptakan sistem yang memungkinkan pergerakan satu sambungan mempengaruhi pergerakan sendi lain dalam tautan kinetik.

Biasanya diasumsikan bahwa sakit lutut disebabkan oleh masalah pada sendi lutut. Ini mungkin tidak selalu benar. Teori rantai kinetik dapat menjelaskan bagaimana cedera pada satu bagian tubuh dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di bagian lain. Nyeri lutut dapat disebabkan oleh kondisi lutut atau saraf terjepit di punggung bagian bawah.

Bagaimana Tulang Belakang Dapat Menyebabkan Nyeri Lutut

Saraf yang memberikan sensasi nyeri pada tubuh bagian bawah terdapat di punggung bawah. Kadang-kadang karena tonjolan pada cakram yang terletak di antara tulang belakang, saraf pengirim ini ditekan. Saraf terjepit atau tertekan mengirimkan sinyal rasa sakit dalam kesusahan. Besarnya rasa sakit tergantung pada seberapa banyak saraf menekan tonjolan.

Cakram tulang belakang kedua, ketiga, dan keempat terletak di daerah punggung bawah, yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal ke lutut. Tonjolan cakram di punggung bawah menyebabkan nyeri punggung bawah dan juga dapat menyebabkan nyeri lutut, membuktikan teori rantai kinetik akurat.

Arthritis juga dapat menyebabkan kompresi pada saraf di tulang belakang. Ketika cakram tulang belakang kedua, ketiga, atau keempat menderita radang sendi, mungkin ada rasa sakit lutut yang luar biasa. Kondisi ini dapat menyebabkan banyak gejala selain nyeri lutut;

• Sakit di bagian depan paha

• Mati rasa atau kesemutan di daerah paha dan kaki

• Kelemahan di pinggul Anda

• Kelemahan otot di area yang terkena

Nyeri lutut dan nyeri punggung bawah dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, sehingga manajemen nyeri menjadi penting. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit:

1. Fisioterapi - Cara paling umum untuk mengurangi nyeri lutut, serta nyeri punggung bawah, adalah fisioterapi. Ini adalah terapi di mana Anda belajar untuk mendapatkan kembali mobilitas normal Anda secara perlahan melalui latihan yang ditentukan. Ini adalah metode yang paling dapat diandalkan untuk menghilangkan sakit punggung.

2. Akupunktur - Ini adalah metode yang perlahan-lahan menjadi populer selama bertahun-tahun. Mereka menargetkan titik tekanan dan nyeri, dan ini membantu mengurangi rasa sakit secara keseluruhan. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mendapatkan perawatan akupunktur.

3. Diet yang tepat - Ya, diet memang berdampak pada tingkat rasa sakit yang Anda hadapi. Jadi, penting untuk memiliki rencana diet yang tepat untuk diri sendiri, sebaiknya dengan lebih sedikit karbohidrat. Juga, makan lebih banyak herbal anti-inflamasi dan makanan seperti lemon, bawang putih, peterseli, dll.

4. Latihan postur - Yang paling penting adalah memperhatikan postur Anda. Anda bisa menjalani segala macam pengobatan dan terapi, tetapi jika Anda tidak memperbaiki postur tubuh Anda, maka rasa sakit Anda akan memiliki kesempatan untuk datang kembali, mungkin tidak akan hilang sejak awal. Jadi, berkonsentrasilah untuk mendapatkan postur tubuh yang benar.

Sangat disarankan agar Anda memeriksakan diri ke dokter yang terpercaya jika Anda mengalami nyeri pada tulang atau persendian Anda, karena kemungkinannya akan bertambah buruk bukan sekarang, tetapi di tahun-tahun berikutnya, yang dapat menimbulkan masalah besar. untukmu. 

Posting Komentar

0 Komentar